Segít karcsú sziluett kialakításában, erősíti a has-, váll- és karizmokat. A gyakorlatok fejlesztik a bicepsz, a tricepsz és a hátizmokat.
A húzódzkodás egy univerzális, időtálló gyakorlat kezdőknek és haladóknak egyaránt. Segítségével otthon is pótolhatunk számos olyan gyakorlatot, ami csak edzőteremben végezhető.
Végezd el rendszeresen, legalább hetente kétszer a választott gyakorlatokat. Kezdetben elegendő lesz csak néhány ismétlés (például 6-12 gyakorlat, 3-5 sorozat). Majd növeld a gyakorlatsort, ahogy képességeid fokozatosan javulnak.
A kényelmes neoprén fogantyúk biztosítják a kényelmet az edzések során. A kezek nem csúsznak, stabil és biztonságos fogást biztosítanak. A rúd mindkét vége további műanyaggal van rögzítve, amely nagy tartósságot és fokozott tapadást biztosít.
